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Calmante , diurético , antioxidante ,e ainda ajuda na digestão ,conheça o chá de boldo

Existem 2 tipos de boldo, o brasileiro é um pequeno arbusto, e o boldo-do-chile, que é uma árvore maior. O boldo é uma planta medicinal, também conhecida como boldo-do-chile, boldo-afragans ou boldo-verdadeiro, muito utilizada como remédio caseiro para o fígado. Seu nome científico do boldo é Peumus boldus Molina e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.

Esta poderosa planta pode tratar a má digestão e trazer outros benefícios para o organismo. Se você é simpatizante dos tratamentos alternativos, vai amar conhecer esta poderosa planta e suas funções no nosso organismo.

Todas as funções do chá de boldo

O boldo é uma planta originária do Chile, muito utilizado para tratar problemas digestivos, pois ele age de forma direta sobre o estômago. Suas folhas são utilizadas em forma de chá, para extrair suas propriedades. Veja só quantos benefícios o chá de boldo possui:

  • Digestivo: reduz os sintomas da azia e gastrite, auxilia na digestão de alimentos pesados e é ótimo no combate à prisão de ventre.
  • Diurético: suas propriedades diuréticas atuam no melhor funcionamento do sistema urinário.
  • Calmante: possui um leve efeito relaxante e pode ser consumido antes de dormir para auxiliar no sono.
  • Antioxidante: atua na proteção das células do corpo conta a ação dos radicais livres, principalmente quando atingem o fígado.

Em contato com a fitoterapeuta Jéssica Spinelli, a especialista cita ainda mais benefícios do boldo, como por exemplo, o seu uso para alívio de cólicas menstruais, além de auxiliar no tratamento das hepatites crônicas e agudas.

Como fazer chá de boldo

Você pode encontrar a folha de boldo em mercados, farmácias ou lojas de produtos naturais. Veja como é fácil o seu preparo:

Ingredientes

  • 200 ml de água filtrada
  • 1 colher de chá de folhas de boldo picadas

Modo de preparo

Coloque a água para ferver. Assim que o processo de ebulição começar, desligue o fogo e acrescente as folhas de boldo, feche com uma tampa e deixe descansar por cerca de 10 minutos, passe uma peneira para retirar as folhas do boldo e estará pronto para servir.

Como consumir

O ideal é consumir sempre quentinho e sem adicionar nenhum tipo de açúcar ou adoçante, pois estes podem anular alguns de seus efeitos. É recomendado que a dose diária não ultrapasse duas xícaras, salvo quando sobre recomendação médica. Jéssica Spinelli ainda alerta: “Mulheres grávidas e lactantes não devem consumir o boldo, pois ele pode estimular as contrações uterinas”.

É um chá fantastico, não é mesmo? Ah, e também se preferir, você pode plantar as folhas de boldo na sua casa. Assim você garante um produto mais natural e seguro, livre de agrotóxicos e outras intervenções.

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As informações e sugestões contidas neste site tem caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de especialistas.

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